水分補給を何でされていますか？

水分補給をコーヒーや緑茶、ウーロン茶などのお茶やスポーツドリンクでしていませんか？

緑茶やウーロン茶には、防臭効果はありますが水分補給としては逆効果です。

お茶やコーヒーに含まれるポリフェノールは唾液の分泌を抑制します。
そのため、逆にお口が乾燥することで口臭の原因になります。

水分補給には、水が最適です。
水を適度に補給することで口の中の乾燥を防ぎ唾液分泌を促進します。

起きてからコップ1杯(200ml)ぐらいの水を飲むと唾液の分泌がよくなります。

口臭が気になる方は、水分補給を水に変えてみは‼︎