『パタカラ体操』 知っている方も多いのではないでしょうか❓ 口腔周囲筋（お口の周りの筋肉）を鍛える体操です。 ご飯を食べる時、飲み物のを飲んだ時 むせませんか❓ & …

水分補給をコーヒーや緑茶、ウーロン茶などのお茶やスポーツドリンクでしていませんか？ 緑茶やウーロン茶には、防臭効果はありますが水分補給としては逆効果です。 お茶やコーヒーに含まれるポリフェノールは唾液の分泌を抑制します。 …

乾燥対策をいくつかご紹介します！ ・唾液腺マッサージ ・舌を動かす ・ガムを噛む ・リラックスして過ごす ・漢方薬を飲む ・よく噛んで食べる ・水分補給など…があります。 その中の唾液腺マッサージをご紹介し …

お口の中が乾燥する原因色々あります。 〈原因〉 ・薬の副作用 ・シェーグレン症候群などの病気 ・加齢による唾液分泌の低下 ・ストレス、筋力の低下 ・口呼吸 ・飲酒、喫煙など… そのままにしてい …

よく噛むことは、 脳を刺激したり 脳の血流を増加させることで 反射神経や記憶力、認識力、判断力、集中力などが高まります。 『認知症』を防ぐ効果があるとも言われています。 …

フレイル という言葉を聞いたことはありますか❓ 「加齢に伴い筋力が衰えていく状態」のことを フレイルと言います。 お口の中も同じように筋 …

筋肉や骨と同様に 口腔内も加齢とともに衰えていきます。 これを「オーラルフレイル 」と言います。 (「フレイル」については次回の記事で詳しくお話しします。) 噛みにくい、むせる、 …

口腔機能（お口の働き）が低下してしまうと 誤嚥性肺炎、低栄養、むせ、食べ物が喉に詰まる、口臭など 日常生活を脅かす問題が生じてしまう可能性があります。 まずは自己診断してみましょう❗️ …

新型コロナウイルスの感染が広がっており、 見えないウイルスに対して 不安を抱えている方もおられるかと思います。 龍崎歯科医院では、これまでも院内感染予防として 消毒•滅菌を徹底しております。 また、治療中のエアロゾル拡散 …

歯周病はどんな病気かご存知ですか❓ 歯を支えている骨がどんどん溶けていってしまう病気です。 虫歯と違い、痛みが出にくいので 気付かない間にどんどん進行している場合があります。 歯周病の原因は「歯周病菌」です。 歯周病菌は …